Sport

Venu des États-Unis, les amateurs de ce sport sont toujours plus nombreux. Objectif : faire perdre la balle aux adversaires.  Deux équipes de deux, un filet composé d’un mini trampoline, une balle et c’est parti ! C’est le nouveau sport tendance : le roundnet...

Eh non, l’haltérophilie n’est pas qu’une fabrique à muscles ! C’est aussi un sport où on renforce son mental. Soulever des poids nécessite d’être particulièrement combatif et patient. Soulever des poids, « tout le monde peut le faire », assure avec un grand s...

Ici, pas de séries à enchaîner à fond, ni de masses à soulever, ni de travail d’endurance ou de cardio. Isabelle Balland a un objectif : que les séances de gym pilates aident les gens à se délier tout en travaillant la souplesse, l’équilibre et la tonicité. L...

Le Bodybalance mixe le renforcement musculaire, le travail de souplesse et d’étirement.  Il permet de travailler les muscles profonds en douceur, mais avec intensité. Le Bodybalance mixe le renforcement musculaire, le travail de souplesse et d’étirement. Il pe...

Ce n’est pas réservé aux hyperactifs, comme on pourrait le penser. Le triathlon, qui enchaîne trois sports d’endurance : natation, vélo et course à pied, est abordable à tous les niveaux. Mais il s’agit d’être bien motivé ! Le 18 de ce mois, les triathlètes v...

C’est la rentrée, mais pas la peine de se précipiter, autant garder les pieds dans l’eau aussi souvent que l’on peut encore ! Le longe-côte ou randonnée pédestre aquatique est idéal pour attaquer la nouvelle année scolaire sans stresser. Pas la peine de sor...

Pas d’excuse possible pour ne pas s’y mettre : le terrain de jeu est idéal ! La natation en mer est gratuite, fun, complète et parfaite quand on vit à Tahiti ou dans les îles. La natation est déjà un sport complet qui permet de travailler son corps en profo...

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte et est de plus en plus pratiquée à travers le monde. Elle vise à muscler le corps, mais autrement. L'équilibre et le maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose sur la respiration et les bonnes postures...