Vitaminé comme une papaye

Vitaminé comme une papaye

La papaye est un fruit aux multiples vertus nutritionnelles, offrant une riche source de vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, tout en étant faible en calories. Elle soutient la santé digestive, renforce le système immunitaire, et possède même des propriétés anti-inflammatoires. Fruit tropical souvent sous-estimé, la papaye est une véritable mine d'or de nutriments et de bienfaits pour la santé. Mais il faut savoir qu’elle présente différentes vertus selon son stade de maturité. Vous pouvez la consommer verte (non mûre), quand sa chair est encore ferme et croquante, en salade, en curry...
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