Ici, on ne parlera pas de positions acrobatiques et de prouesses de souplesse. Le yoga doux est un rendez-vous avec votre corps, une occasion de le célébrer et de le ressentir en toute conscience. Notre experte, Rani, vous explique comment vous y prendre ! Le yoga se pratique en suivant les principes de différentes écoles. Rani, notre experte, est adepte de cette discipline, du travail permis sur le corps, sur le souffle. « Pour moi, le yoga m’apporte une conscience plus unifiée, une vitalité optimale. » Adepte du Kriya yoga, elle s’est formée pour transmettre la philosophie derrière cette di...