Eh non, l’haltérophilie n’est pas qu’une fabrique à muscles ! C’est aussi un sport où on renforce son mental. Soulever des poids nécessite d’être particulièrement combatif et patient.
Soulever des poids, « tout le monde peut le faire », assure avec un grand sourire Clodyne Yu Hing, championne de France, d’Europe, du monde et détentrice de plusieurs records de France et d’Europe. D’ailleurs, les candidats les plus âgés qu’elle a croisés aux derniers championnats du monde étaient un homme de 88 ans et une femme de 76 ans ! Clodyne Yu Hing, qui était plutôt fluette à son adolescence, s’est construit un corps et un mental d’acier grâce à l’haltérophilie. Aujourd’hui, coach en haltérophilie, et toujours engagée en compétitions internationales, elle accompagne les personnes qui souhaitent apprendre et s’améliorer dans ce sport. L’haltérophilie permet de renforcer ses muscles et ses os, offrant une protection à différentes maladies comme l’ostéoporose, l’arthrite ou les risques de douleurs dorsales et lombaires. Elle améliore…
Article rédigé par Lucie Rabréaud
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