C’est la rentrée, mais pas la peine de se précipiter, autant garder les pieds dans l’eau aussi souvent que l’on peut encore ! Le longe-côte ou randonnée pédestre aquatique est idéal pour attaquer la nouvelle année scolaire sans stresser.
Pas la peine de sortir la carte bleue, le chéquier ou vos billets en francs pacifique, cette activité est ouverte à tous et gratuite ! Première bonne nouvelle. La deuxième est qu’elle est praticable toute l’année, sur toutes les plages, par tous les temps (à moins d’une forte houle), bref, plus aucune excuse n’est valable pour rester dans votre canapé. Un maillot de bain, de la crème solaire, une casquette et des lunettes de soleil et c’est parti. Le longe-côte ou randonnée pédestre aquatique est accessible à tous les niveaux de forme puis-que vous choisissez votre rythme : marcher, trottiner, courir, sautiller, reculer, faire des pas chassés, des montées de genoux… Le tout est d’être dans l’eau, à mi-cuisse c’est déjà pas mal, au niveau de la taille, ce sera plus difficile.
Article rédigé par Lucie Rabréaud
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