Enfermé dans de mauvaises habitudes, le quotidien, le manque de temps… Difficile de prendre soin de soi et la vie entraine parfois sur de mauvaises pentes. Dangereuses pour la santé et pour l’estime de soi. Mais il est possible de tout changer grâce à un accompagnement.
Ce mardi, il est midi et elles sont quatre à faire leurs exercices dans la salle de sport de l’hôtel Tahiti Nui, sous l’œil attentif de Mahana Wohler, la fondatrice et gérante de Healthy Living Coach. Son travail : accompagner des personnes qui souhaitent transformer leurs habitudes alimentaires, se remettre au sport et retrouver une bonne hygiène de vie. Elle suit également des personnes malades ou âgées pour les aider à mieux s’alimenter et continuer à pratiquer une activité physique. L’accompagnement est une des clés pour réussir des transformations physiques et mentales, mais surtout adopter une vie différente pour une meilleure santé. Terina, qui est accompagnée par Mahana depuis mars 2022, a vu ces changements : « Je pesais plus de 100 kilos, j’avais essayé plusieurs techniques pour perdre du poids, mais je replongeais dans les mauvaises habitudes. » Et surtout, comment savoir par quoi commencer quand on est seul ? Quels exercices et quelles postures ? Quand elle voit un reportage sur Healthy Living Coach, elle s’intéresse à Mahana Wohler et commence par se renseigner sur son parcours, sa philosophie, avant d’aller la rencontrer. De nombreux coachs exercent sur Tahiti et chacun doit trouver celui ou celle avec qui ça va matcher.
Terina choisit le programme complet : nutrition et sport proposé par Mahana (qui prépare deux repas par jour livrés aux clients). « Le premier mois, ça va…
Article rédigé par Lucie Rabréaud
Pour lire la suite de l’article
Comments are closed